7 MANFAAT MINUM AIR PUTIH YANG HARUS DIKETAHUI

Diantara kita semua mungkin ada yang bertanya, kenapa sih kita harus minum banyak air putih? Kenapa banyak pakar kesehatan yang menyarankan untuk minum air putih 8 gelas sehari? Air putih memang banyak diminum oleh semua orang. Namun tidak banyak orang tahu manfaat besar yang terkandung dalam air putih. Sebagian orang justru lebih suka mengkonsumsi minuman lain seperti kopi dan teh. Lalu apa sebenarnya manfaat minum air putih?

Air putih merupakan zat mineral yang paling murni dan tanpa efek samping. Tidak heran jika seluruh pakar kesehatan menyarankan untuk lebih banyak minum air putih dibanding minuman lain seperti  kopi, teh, minuman berenergi, dll. Berikut ini adalah 7 manfaat minum air putih yang harus anda ketahui

1. Meningkatkan energi
Kegiatan seharian pasti membuat kita kelelahan. Sebagian orang percaya bahwa minuman berenergi cukup untuk mengganti energi yang mereka keluarkan seharian. Padahal sebenarnya minum air putih saja sudah cukup untuk mengganti energi yang baru dan membuat tubuh jauh lebih segar. So, masih lebih bermanfaat air putih dibandingkan minuman yang lain.

2. Mengeluarkan racun
Air putih dapat membantu untuk mengeluarkan racun yang mengendap di dalam organ tubuh seperti usus dan ginjal. Racun-racun tersebut akan dibuang melalui urin. Dengan banyak minum air putih, maka kinerja organ tubuh kita akan menjadi lebih baik.

3. Menjaga berat badan
Minum air putih bermanfaat untuk menahan nafsu makan. Sehingga berat badan kita dapat terkontrol dengan baik dan dapat mencegah dari obesitas.

4. Menyehatkan kulit
Jangan lupa bahwa air juga dapat membuang racun-racun dari dalam tubuh termasuk kulit. Minum air putih yang cukup dapat membuat kulit kita lebih segar, sehat dan cerah sepanjang hari.

5. Tulang yang sehat
Air yang cukup bisa membantu untuk memproduksi sel-sel tulang yang baru. Tulang kita menjadi lebih kuat dan tidak mudah kropos. Sehingga kemungkinan terserang osteoporosis dapat diminimalisir.

6. Menjaga fungsi pencernaan
Air juga dapat membuat sistem pempungan limbah efisien dalam saat mencerna makanan dan minuman. Sehingga sistem pencernaan nutrisi tubuh kita juga semakin baik.

7. Meningkatkan fungsi otak
Air juga membantu otak kita bekerja dengan lebih optimal. Alasannya adalah otak kita ternyata mengeluarkan energi listrik dan air adalah konduktor yang baik untuk energi tersebut. Sehingga air dapat membuat fungsi listrik dalam otak ini lebih maksimal.

sumber: detik.com dan berbagai sumber lainnya

Daftar Wisata Kota Bandung

Bagi anda yang berencana berwisata ke daerah Bandung, berikut daftar wisata yang ada di Bandung Raya, mudah-mudahan bisa menjadi referensi anda dalam berwisata

WISATA KREATIF BANDUNG
1. Pasar Seni Tamansari 
Jl. Tamansari
Menjual Barang-barang Seni

2. Reading Light 
Jl. Siliwangi
Aneka Pelatihan, seperti membatik, menggambar sketsa, origami serta merajut

3. Tobucil & Klabs 
Jl. Aceh No. 56 – 022 4261548
Bengkel Kerajinan Tangan

4. Kursus Memasak Ny. Liem
Jl. Naripan
Aneka kursus memasak

5. Studio 191
Jl. Taman Pramuka 191
Bengkel Keramik

6. Maya Hirai School of Origami
Jl. Cigadung Raya Timur No. 85F (022) 70840375 / 081802098501
Kursus Origami

7. Kineruku
Jl. Hegarmanah 52
Film dan Rumah Buku

8. Saung Angklung Udjo
Jl. Padasuka
Belajar Bermain & Melihat Pembuatan Angklung

9. Buqiet Skate Park
Jl. Sariwangi, Ciwaruga
Arena Bermain Skateboard

10. MixMedia Community
Jl.Lapang Tembak 1 Bdg, info:02291247474
Kursus membatik, Airbrush t-shirt, Bikin komik, Lukis dll

____________________________________________________________________

WISATA FLORA & FAUNA BANDUNG
1. Kebun Binatang Bandung
Jl. Taman Sari

2. Wisata Berkuda
     - Jl. Ganeca
     - Taman Cilaki Jl. Cisangkuy
     - De’Ranch Jl. Maribaya 17, Lembang
     - Paku Haji Jl. H. Ghafur Km 4, Ngamprah

3. Tahura
Dago Pakar

4. Wahana Wisata Gunung Puntang
Desa Puntang, Kec. Cimaung Kabupaten Bandung

5. Wisata Alam Jayagiri
Desa Jayagiri, Kec. Lembang

6. Taman Kupu-Kupu
Jl. Cihanjuang Cibaligo Km 3 No 58

7. Wisata Bunga Cihideung
Desa Cihideung, Kec. Parompong

8. Penangkaran Rusa
Perkemahan Ranca Upas. Rancabali

9. Peternakan Lactasari
Jl. Raya Cimareme No. 183
____________________________________________________________________

LOKASI WISATA OUTBOUND KELUARGA BANDUNG

1. Rumah Sosis  - Jl. Setiabudhi 295
2. Tahu Lembang - Jl. Raya Lembang No. 177, Lembang
3. Bumi Kayangan - Jatinangor, sekitar 6 Km dari Pintu Tol Cileunyi
4. Cikole - Lembang
5. Sungai Cisangkuy - Cimaung-Banjaran
6. Lembang Jungle Discovery - Jl. Raya Tangkubanparahu, Lembang
7. Pakuhaji - Jl. H. Ghafur Km 4, Ngamprah 
8. Sindang Reret -  Ciwidey, Kabupaten Bandung
9. Kampung Gajah - Jl. Sersan Bajudi, Parongpong
10. Ciwangun Indah Camp - Cisarua Kabupaten Bandung
11. Little Farmer -  Jl. Kol. Masturi No. 339
12. Natural Hill -  Cisarua Kabupaten Bandung Barat
13. Katumiri -  Jl. Raya Cihanjuang Km. 5,56

____________________________________________________________________

WISATA AIR BANDUNG
• Kolam Renang

1. Karangsetra - Jl. Sirnagalih 15
2. Batununggal  - Jl. Batununggal Indah II No. 79
3. Pandiga - Jl. Sirnarasa 11, Kota Cimahi
4. Waterpark Sulaiman - Jl. Raya Kopo, Lanud Sulaiman Kab. Bandung
5. Bikasoga - Jl. Suryaindah No.1-3
6. Sabuga - Jl. Taman sari no. 73
7. Waterboom Ciparay - Jl. Raya Ciparay, Cikoneng. Kab. Bandung
8. Waterboom Siliwangi - Jl. Lombok No. 10
9. Kolam Renang Muslimah - Cisantren Kulon RT 4 RW 11 Kota Bandung
10. Al-Ma’soem - Rancaekek, Kabupaten Bandung
11. Pemandian Air Panas Gn. Puntang - Desa Cimaung Kab. Bandung
12. Budisari - Jl. Budisari VII No.2
13. Ciawitali - Jl. Ciawitali, Kota Cimahi
14. Rumah Sosis - Jl. Setiabudhi 295


• Air Terjun

1. Curug Dago - Kampung Curug Dago, Kec. Cidadap Bandung
2. Curug Malela - Kec. Ronga Kabupaten Bdg Barat
3. Curug Jompong - Jl. Balakasep Kaler, Soreang
4. Maribaya - Desa Maribaya Kec. Lembang Bdg Barat
5. Curug Tilu - Desa Gn Rahayu, Kec. Parongpong KBB
6. Curug Cinulang - Cicalengka Kabupaten Bandung
7. Situ Ciseupan - Kp. Ciseupan RW 7 Kec. Cibeber Cimahi
8. Situ Ciburuy - Desa Ciburuy Kec. Padalarang Kabupaten Bdg Barat
9. Curug Penganten - Kec. Parongpong Kabupaten Bdg Barat
10. Sanghyang Tikoro - Kec. Cipatat, Kabupaten Bdg Barat
____________________________________________________________________

WISATA GEDUNG TUA KOTA BANDUNG

1. Gedung Merdeka dan Museum KAA, Jl. Asia Afrika
2. Toko De Zon, Jl. Asia Afrika
3. BMC (Banddoeng Melk Centrale), Jl. Aceh
4. Kantor Post Besar, Jl. Asia Afrika
5. Hotel Preanger, Jl. Asia Afrika
6. Kompleks Hotel Homann, Jl. Asia Afrika
7. Kantor PR, Jl. Asia Afrika
8. KBN Antara, Braga
9. Hotel Braga, Braga
10. AACC (Majestic), Braga
11. Landmark, Braga
12. Pabrik Kina, Cicendo / Pajajaran
13. Polwiltabes, Jl. Merdeka
14. Gedung Pakuan, Jl. Otista
15. Eks Panti Karya, Jl. Merdeka
16. YPK, Jl. Naripan
17. Hotel Surabaya, Jl. Kebon Jati
18. Kopi Aroma, Banceuy
19. Lapas Sukamiskin, Jl. AH Nasution

____________________________________________________________________

WISATA KOTA BANDUNG

1. Bandung KM 0 – Jl. Asia afrika
2. Pendopo – Jl. Dalem Kaum
3. Masjid Agung Bandung - Jl. Asia Afrika
4. Masjid Cipaganti – jl. Cipaganti
5. Wisata sejarah – jl. Braga
6. Taman Dewi Sartika (Pietersijthoffpark) – braga
7. Taman Ganesha (Ijzermanpark) – jl. Ganeca
8. Taman Maluku (Molukkenpark) – jl. Aceh
9. Taman Citarum (Tjitaroem plein) – Jl Taman Citarum
10. Taman Cilaki (Tjilaki Plein) – Jl. Cilaki
11. Taman Cibeunying (Tjibeonjing Plantsoen) – jl. Cibeunying

____________________________________________________________________

WISATA PENDIDIKAN BANDUNG

1. Puspa Iptek - Kota Baru Parahyangan, Padalarang
2. Observatorium Boscha - Lembang
3. Gua Pawon - Gunung Masigit, Cipatat
4. Padepokan Dayang Sumbi (Budi Daya Ulat Sutra) - Desa Merkarmanik, Kec. Cimenyan
5. KPBS - Pangalengan
6. KPSBU - Lembang
7. Perpustakaan Jabar - Jl. Soekarno Hatta 629
8. Pasar Buku Palasari - Jl. Palasari
9. Buku Bekas Cikapundung - Jl. Cikapundung
10. Perpustakaan Haryoto Kunto - Jl. H Mesri 8 & Jl. Kbn. Kawung
11. Rumah Baca Buku Sunda - Perum Margawangi. Jl. Margawangi VII No. 5 Margacinta Bandung

____________________________________________________________________

WISATA BUDAYA BANDUNG

1. Kampung Adat Mahmud -  Desa Mekarrahayu, Kec. Margaasih Kab. Bandung
2. Kampung Adat Cikondang - Desa Lamajang, Kec. Pangalengan kab. bandung
3. Kampung Adat Cirendeu - Kelu, Leuwigajah, Kota Cimahi
4. Bumi Alit - Desa Batukarut, Kec. Arjasari, Kab. Bandung
5. Saung Angklung Udjo - Jln. Padasuka 118 Kota Bandung
6. Taman Budaya Dago - Jl. Bukit Dago Selatan Kota Bandung
7. GK Rumentang Siang - Jl. Barangsiang No. 1 Kota Bandung
8. Padepokan Seni - Jl. Peta Kota Bandung
9. Yayasan Pusat Kebudayaan - Jl. Naripan no. 9 Kota Bandung